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304am永利集团开展“高校教师压力应对与情绪管理”主题心理讲座
发布时间：2024-12-13
为进一步提升教职工压力管理能力，帮助教职工舒缓来自工作、生活等方面的心理压力，近日，公司邀请福建师范大学心理学院教授、中国心理学会临床与咨询心理注册督导师高华为全体教职工开展“高校教师压力应对与情绪管理”主题讲座。
高华教授围绕压力概述、常见的心理压力源、压力应对与情绪管理三个方面进行介绍，结合生动的案例分析了当前教职工的心理现状，并分享了时间管理、正念冥想、合理运动等多种实用的压力管理技巧和情绪调节方法。为增强讲座的针对性和实效性，讲座还开展了压力调适实操环节，通过画情绪与正念冥想引导教职工进一步发现自我，找到问题，正视压力、排解压力。
本次专题讲座的举办，充分展示了公司领导班子与分工会对全体教职工的心理关注与人文关怀，学院将以此活动为契机，进一步加强教职工心理健康教育，不断探索和完善教职工心理支持系统，为打造一支身心健康、充满活力的教职工队伍贡献力量。